|
Вчера в одниночку ушатал литровую баночку соленых огурцов. Думал, зальет не по детски, но еще более-менее. Могло быть и хуже_)))
|
63,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 66,24g | Eiw: 115,84g | Kohlh: 171,51g.
Frühstück: Яблоко, Barilla Макароны Отварные, Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Кефир (Обезжиренный), Творог 18%. Mittagessen: Кефир (Обезжиренный), Салат из свеклы, моркови и яблок., Творог 18%, Barilla Макароны Отварные, Гуляш из Курицы. Abendessen: Мёд, Салат из свеклы, моркови и яблок., Творог 18%, Кефир (Обезжиренный), Вареное Яйцо. mehr...
|
|
2046 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 9 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
03 Feb 19 vom Mitglied: oksanabel
|
Много это сколько на кг веса?
03 Feb 19 vom Mitglied: oksanabel
|
Что-то посмотрела на фото, поняла, что у меня у мужа примерно такая комплекция без спорта, но весит он 72
03 Feb 19 vom Mitglied: oksanabel
|
03 Feb 19 vom Mitglied: oksanabel
|
Ну он весь день на ногах
Проходит 15 км примерно
Наследственность, возможно. Отец спортсмен, сам муж ничем не занимался серьезно, но упражнения любые сложные делает легко
03 Feb 19 vom Mitglied: oksanabel
|
Увидела знакомые цифры с километражом, решила тоже написать) работала торговиком без авто, проходила в день до 18 км, ела все и много и фаст фуд, была стройна как лань в те времена
04 Feb 19 vom Mitglied: хэвок
|
Да, только он ремонтом занимается и хоть есть своя компания, многое делает сам. Там на 21 этаж без лифта поднялся, тут по магазину набегался, пешочком везде дошёл и оп, Слава богу на бургерах даже не толстеет)) пока молодой))) ну генетика многое делает, у него даже косые видно, которые мужики прокачивают )) а он говорит у меня от смеха с тобой пресс качается))) мне бы так)) у меня от смеха только морщины вокруг глаз как у Батрутдинова)))))
04 Feb 19 vom Mitglied: oksanabel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|