Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2012
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92 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 67,92g | Eiw: 122,24g | Kohlh: 192,40g.
Frühstück: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Ravioli mit Käsefüllung. Abendessen: Mini Babybel, Appenzeller Mostbröckli, Hinterschinken, Kirschtomaten, Flan Choco. Snacks/Sonstiges: Chocoletti Milch, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Spitzbuben, Pfirsiche. mehr...
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3377 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 1 - 35 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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