Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2012
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68,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 61,13g | Eiw: 72,39g | Kohlh: 176,19g.
Frühstück: Aktivia Cerealien, Milch Drink 1.5%, Gold de Luxe. Mittagessen: Riz Blanc, Eau de Robinet, Poitrine de Boeuf (Maigre Mangé Seulement ). Abendessen: Maïs, Branche Classic Frey, Babybel, Nutella, Pain de Seigle, Petits Pois, Choco Chips. Snacks/Sonstiges: Branche Classic Frey, Petits Pains, Thé sans Sucre, Eau de Robinet. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 23 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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LafyDess's Gewichtsverlauf
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