Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2012
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93 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 74,64g | Eiw: 112,62g | Kohlh: 204,37g.
Frühstück: Pfirsiche, Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Frischware), Reis (Gekocht), Rindfleisch Curry. Abendessen: Babybel Light, Milchschokolade Pralinen, Flan Choco, Kirschtomaten, Hinterschinken. Snacks/Sonstiges: Chocoletti Milch. mehr...
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3517 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 1 - 35 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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