Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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51,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 33,57g | Eiw: 100,26g | Kohlh: 164,16g.
Frühstück: Delisse Lait Demi Écrémé, Myprotein Powdered Peanut Butter, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Graine D Alisa Farine de Riz Complète, Vahiné Sucre Vanillé, Marque Repère Fécule de Maïs, Galbani Ricotta, Canderel Cankao, Canderel Cankao, Bjorg Boisson Coco, Yoplait Petit Suisse 0%, Kiwi, Oeuf. Mittagessen: Granola, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Blanc d'Oeuf, Banane, Lidl Framboise, Lidl Fraises Surgelées, Grenade, Carottes Cuites, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Oignons Rouges, Picard Trio de Poivrons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Tossolia Tofu Nature, Tomates Cerises, Florette Jeunes Pousses d'épinard. Abendessen: Pomme, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates Cerises, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Sojasun Nature Soja Touche de Coco, L'étal du Volailler Escalopes de Dinde, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Carottes, Oignons Rouges, Champignons, Florette Jeunes Pousses d'épinard. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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sissouetfifi's Gewichtsverlauf
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