Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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82,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 59,45g | Eiw: 118,63g | Kohlh: 236,69g.
Frühstück: Auchan Fromage Blanc 3,2%, Café, Miel, Auchan Flocons 5 Cereales Bio, Graines de Chia Séchées, Pomme. Mittagessen: Café, Auchan Liégeois Saveur Vanille sur Lit de Caramel, Pain, Brocoli, Semoule, Cabillaud. Abendessen: Carré Suisse Chocolat Extra Noir 77%, Mamie Nova Gourmand Coeur de Mousse Chocolat, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Freshona Petits Pois à l'étuvée Extra Fins, Oignons, Carottes, Pomme de Terre, Carrefour Pain aux Céréales, Auchan Beurre Doux, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé). Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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