Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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61,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 87,98g | Eiw: 56,84g | Kohlh: 127,67g.
Frühstück: Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Thé sans Sucre, Oranges. Mittagessen: Beaufort, Beurre, Pain au Levain, Auchan Purée de Fruits Pommes, Merguez, Lentilles Cuites. Abendessen: Biscuits Sablés, Jus de Citron, Sucre, Salade Verte, Avocat, Carrefour Discount Lardons, Reblochon, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Sonstiges: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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claironbis's Gewichtsverlauf
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