Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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64,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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424 kcal
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Fett: 23,97g | Eiw: 31,17g | Kohlh: 24,77g.
Frühstück: Sojamilch, Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Spinat, Olivenöl, Schwarzer Pfeffer, Salz, Knoblauch, Muskatnuss, Omelett oder Rührei. Mittagessen: Coop Artischockenherzen, Oregano, Schwarzer Pfeffer, Salz, Rote Paprika, Migros Champignons Braun, Parmesan (Gerieben), Philadelphia Philadelphia, Ei, Terrasuisse Hinterschinken, Blumenkohl. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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vanderveek's Gewichtsverlauf
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