Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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597 kcal
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Fett: 34,62g | Eiw: 51,61g | Kohlh: 24,11g.
Frühstück: Olivenöl, Schwarzer Pfeffer, Salz, Muskatnuss, Knoblauch, Sojamilch, Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Spinat, Omelett oder Rührei. Mittagessen: Migros Bio Mungosprossen, Zucchini, Champignons, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Olivenöl, Knoblauch, Ingwer, Kikkoman Sojasauce, Balsamico, Pelican Atlantischer Kabeljau. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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vanderveek's Gewichtsverlauf
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