Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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82 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2451 kcal
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Fett: 78,47g | Eiw: 117,76g | Kohlh: 329,50g.
Frühstück: Schokogipfel, Kaffee. Mittagessen: Migros Cottage Cheese Schnittlauch, Vollkornnudeln. Abendessen: Migros Amandine Kartoffeln, Hero Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: Coop Naturaplan Cashewnüsse, Migros Knuspermüesli, Capri-Sonne Multivitamin, Clementinen, Karotten, Kaki. mehr...
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775 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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keve.stocker's Gewichtsverlauf
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