Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2012
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94,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 51,66g | Eiw: 76,11g | Kohlh: 220,46g.
Frühstück: Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Tomaten, Käse-Risotto, Trutenbrust. Abendessen: Bier, Honig, Milch 3.5%, Le Fruit Erdbeere, Kochbutter, Normaler Kaffee, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Prinzenrolle. mehr...
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2926 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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