Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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83,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 71,10g | Eiw: 96,76g | Kohlh: 213,72g.
Frühstück: Café, Auchan Flocons 5 Cereales Bio, Miel, Graines de Chia Séchées, Pommes, Yoplait Fromage Blanc Calin. Mittagessen: Pain, Pain Complet, Fromage Blanc, Pommes de Terre Vapeur, Tomate Farcie, Champagne. Abendessen: Liebig Potiron Châtaigne, Taillefine Taillefine aux Fruits Framboise, Papillon Roquefort, Auchan Fromage de Chèvre, Juraflore Comté 15 Mois, Monique Ranou Pâté de Campagne, Jambon Cru. Snacks/Sonstiges: LU Cake Vandame, Café. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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