Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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95,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 45,75g | Kohlh: 194,14g.
Mittagessen: Rind-oder Fleischsoße, Apfel, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Jowa Panettone San Antonio, Migros Bio Bündner Bergkäse, Emmi Luzerner Rahmkäse, Brot, Sun Queen Nussmischung, Tilsiter, Butterbrot. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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