Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2012
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60,9 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 23,98g | Eiw: 80,05g | Kohlh: 102,22g.
Frühstück: pumpkin pie oatmeal, starbucks sugarfree hazelnut, starbucks pike. Mittagessen: asparagus, chicken apple sausage, mushrooms. Abendessen: organic peanut butter, Organic Kale Salad, Ground Turkey 93/7, White Mushrooms (Stir-Fried), asparagus. Snacks/Sonstiges: organic strawberry spread, fage. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 50 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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