beta67's Notizen, 20 Jan 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019

74,1 kg Bisher verloren: 1,4 kg. Still to go: 5,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Januar 2019:

135 kcal

Fett: 2,90g | Eiw: 11,00g | Kohlh: 16,10g. Frühstück: Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Emmi Energy Milk 26G High Protein Coffee. mehr...

2291 kcal

Bewegung: Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht


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beta67's Gewichtsverlauf