Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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526 kcal
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Fett: 25,09g | Eiw: 35,69g | Kohlh: 41,35g.
Frühstück: Coop Ruchbrot, Kokosmilch. Mittagessen: Coop Pouletbrust, Champignons, Migros Bio Federkohl. Snacks/Sonstiges: Cailler Crémant. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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