Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2012
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92,3 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 75,63g | Eiw: 61,57g | Kohlh: 240,08g.
Frühstück: Java Chip Frappuccino (Tall), Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Ravioli Mozzarella E Pomodoro. Abendessen: Knaeckebrot Exquis Sesam, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Thunfisch Sandwich. Snacks/Sonstiges: Plunderteiggebäck mit Früchten, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Birnen. mehr...
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3342 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 1 - 35 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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