Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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84 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 49,50g | Eiw: 76,28g | Kohlh: 257,40g.
Frühstück: Pomme, Graines de Chia Séchées, Auchan Mélange 4 Céréales Nature, Delisse Fromage Blanc 3%, Miel. Mittagessen: Picard Poêlée de Légumes à la Provençale, Pomme, Auchan Lieu Noir, Uncle Ben's Riz Long Grain. Abendessen: Pain, Maison Tino Râpés de Pommes de Terre, Taillefine Taillefine aux Fruits Framboise, Soupe de Légumes. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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