|
Вес стоит. Объёмы стоят. Контрольные джинсы#1 застегнулись. Дай Бог ещё неделю продержаться, не плюсануть, (хотя, в принципе, на вес я сейчас смотрю значительно меньше, чем на объёмы), и можно будет менять цель!...
|
57 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 42,81g | Eiw: 123,79g | Kohlh: 178,07g.
Frühstück: Уксус (Яблочный), Лук, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Макфа Макароны Спирали КРАСНАЯ МАШИНА. Mittagessen: Алексеевский Творог 5%, ДОМ Суп Гороховый с Курицей без Зажарки, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Аквамарин Килька в Томатном Соусе. Abendessen: ДОМ Суп Гороховый с Курицей без Зажарки, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Алексеевский Творог 5%, Куриное Крыло Варёное. Snacks/Sonstiges: Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
1640 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 18 Minuten, Einkaufen - 18 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 24 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|