Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2012
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61,1 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2012:
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1295 kcal
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Fett: 71,35g | Eiw: 53,94g | Kohlh: 115,71g.
Frühstück: Coffee, avocado, Organic Medium salsa, onions, green peppers, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Abendessen: Orange Chicken, Stir Fried Vegetables, White Rice. Snacks/Sonstiges: gogo squeez , Popsicle, Boiled Egg, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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