Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 97,59g | Eiw: 113,83g | Kohlh: 238,56g.
Frühstück: Delisse Fromage Blanc 3%, Café, Graines de Chia Séchées, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio, Miel, Pomme, Carrefour Beignet aux Pruneaux. Mittagessen: le Hangar Madeleine au Caramel, Café, Saint Azay Viande des Grisons, Saint Azay Bresaola, César Moroni Chorizo, Herta Tendre Noix à la Broche, Pommes de Terre Vapeur, Auchan Cancoillotte Nature, Les Croisés Raclette, Alesto Pistaches de Californie Grillées à Sec, Noix de Cajou Grillées Salées, Vin Rosé. Abendessen: Huile de Tournesol, Amora Vinaigre de Vin, Auchan Maïs Doux en Grain, Pommes de Terre Vapeur, Le Gaulois Pané Façon Milanaise, Mamie Nova Yaourt Fruit du Dragon. Snacks/Sonstiges: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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