Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2012
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93,2 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2012:
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2375 kcal
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Fett: 117,99g | Eiw: 115,39g | Kohlh: 206,20g.
Frühstück: Zucker, Mc Muffin, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Abendessen: Knaeckebrot Exquis Sesam, Cottage Cheese Schnittlauch, Calzone mit Fleisch und Käse, Französisches Salatdressing, Grüner Blattsalat, Hartgekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Caramel Macchiato (Tall), Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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