Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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98,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3526 kcal
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Fett: 71,35g | Eiw: 267,47g | Kohlh: 444,78g.
Frühstück: Emmi Energy Milk 26G High Protein Vanilla, Migros Laugenzöpfli, Mehrkornbrötchen, ESN Designer Whey Protein, Coop Qualité & Prix Magerquark. Mittagessen: Ei, Migros Premium Jasmin Reis. Abendessen: Olivenöl, Optigal Poulet-Minifilets, Migros Penne Integrale Vollkorn, Sport Definition Mass Definition. Snacks/Sonstiges: Migros Schwedenbecher, Anna's Best Laugenbrezel mit Butter. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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