Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2012
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94,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2012:
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2231 kcal
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Fett: 79,88g | Eiw: 168,59g | Kohlh: 201,04g.
Frühstück: Kaffeerahm, Brötchen, Normaler Kaffee. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Frischware), Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Kalbfleisch, Stocki. Abendessen: Parmesan (Hart), Viande Sechee, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mehr...
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2926 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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