Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2012
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93,6 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2012:
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2233 kcal
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Fett: 40,81g | Eiw: 69,84g | Kohlh: 247,73g.
Frühstück: Croissant, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Weggli, Kaffeerahm, Brötchen, Normaler Kaffee. Mittagessen: Eierspätzli, Rind Saftplaetzli (100g). Abendessen: Bretzeli, Weißer Tafelwein, Hefeweizen. Snacks/Sonstiges: 2pack Fling milk chocolate, Goldbären, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mehr...
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2901 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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