moopie321's Notizen, 13 Jan 19

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58,8 kg Bisher verloren: 20,6 kg.    Still to go: 0,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Januar 2019:
1360 kcal Fett: 92,34g | Eiw: 113,29g | Kohlh: 13,94g.   Frühstück: Organic Valley Organic Half & Half, Coffee, Finlandia Imported Swiss Natural Cheese Deli Slices, Maple Leaf Farms Duck Bacon. Mittagessen: Beef Brisket (Whole, Lean Only) . Abendessen: Philadelphia Regular Cream Cheese, Trader Joe's Whole Milk Ricotta Cheese, Daisy Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Daisy Sour Cream, Celery . mehr...
3211 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 3,8 kg pro Woche



     
 

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