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Graisse : 26.9%
Eau : 53.2%
Muscle : 34.7%
Os : 2.8kg
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67,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2012:
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1880 kcal
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Fett: 86,52g | Eiw: 106,45g | Kohlh: 143,38g.
Frühstück: Thé sans Sucre, Aktivia Cerealien. Mittagessen: Carottes, Poisson, Crevette Cuite à la Vapeur ou Bouillie, Lait de Noix de Coco, Spaghetti, Milch Drink 1.5%, Café. Abendessen: Glace Mars, Salami, Brie, Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Crêpe Beurre Salé, Coca-Cola Zero, Corona, Lait Demi-Écrémé avec 1,5% Mat. Grasse, Gold de Luxe, Eau de Robinet. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 36 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 37 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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LafyDess's Gewichtsverlauf
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