Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 37,85g | Eiw: 94,35g | Kohlh: 219,54g.
Frühstück: Heudebert Crackers Blé Complet, Carrefour Yaourt Nature 0%. Mittagessen: Harry's Extra Moelleux Complet (35g), Cornichons, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Abendessen: Gerblé Génoise Chocolat Orange, Baguette, Deluxe Pâte d'artichaut, Heudebert Crackers Blé et Riz, Tassimo Café au Lait, LU Petit Brun, Ananas, Carrefour Yaourt Nature 0%, St Môret Ligne & Plaisir, Baguette, Tomates, Poivrons Verts, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Auchan Carottes Râpées, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Carrefour Blanc de Poulet, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Snacks/Sonstiges: LU Petit Brun. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Ouah 😮 super 👍 on continue 😜
12 Jan 19 vom Mitglied: j.grandin
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12 Jan 19 vom Mitglied: Nanou0663
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Lea15092010's Gewichtsverlauf
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