claironbis's Notizen, 12 Jan 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
61,8 kg Bisher verloren: 11,2 kg.    Still to go: 0,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Januar 2019:
1755 kcal Fett: 92,42g | Eiw: 59,29g | Kohlh: 133,23g.   Frühstück: Thé sans Sucre, Merveilleux. Mittagessen: Monoprix Beurre Doux, Pain Blanc, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Alsa Gâteau aux Amandes Saveur d'antan, Tarama, Courtepaille Bavette. Abendessen: Champagne, Datte, Jeff de Bruges Chocolats, Pizza Maison, La Laitière Crème Brûlée, Tipiak Coquille Saint Jacques à la Normande. mehr...
1914 kcal Bewegung: Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche

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Kommentare 
Et bim. 👏🏼👏🏼 800g une broutille. 👍🏼 
12 Jan 19 vom Mitglied: Kakie81
Merci ... je vais tacher de pas les reprendre direct ce week end pour commencer ! 
12 Jan 19 vom Mitglied: claironbis
Oulala. Je comprends. J’ai le nez dans les noix de cajou. 😅😅 
12 Jan 19 vom Mitglied: Kakie81

     
 

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