Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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109 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 49 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 87,75g | Eiw: 92,78g | Kohlh: 242,32g.
Frühstück: Coop Laugengipfeli, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Biotta Karottensaft, Biotta Karottensaft, Coop Qualité & Prix Pouletbrust mit Curry, Coop Qualité & Prix Pouletbrust mit Curry. Abendessen: Kohleintopf, M-Budget Tomatensauce, Hackfleischpfanne. Snacks/Sonstiges: Léger Paprika Chips, Apfelmus ungesüßt, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...
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3571 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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black68's Gewichtsverlauf
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