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😊✌ + - = 0. Das Gewicht hält sich .😏✌
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75,9 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 79,37g | Eiw: 89,10g | Kohlh: 133,67g.
Frühstück: Zeus Olivenöl, Edeka Kalamata Oliven, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Buttella Raps Vitalöl, Kiwi, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Den Gamle Fabrik Himbeere, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Tilsiter, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Dulano Südtiroler Speck, Tilsiter, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst. Mittagessen: BackWerk Apfelecke, Frikadelle, Weizenbrötchen, Metzgerfrisch Krustenbraten. Abendessen: Den Gamle Fabrik Himbeere, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Snacks/Sonstiges: Sonniger Orangensaft, Seeberger Datteln Entsteint. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Sit Ups - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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