Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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54 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 32,25g | Eiw: 62,11g | Kohlh: 109,38g.
Frühstück: Carte Noire Café Dosette, Carte Noire Café Dosette. Mittagessen: Auchan Purée de Fruits Pommes, Pain Complet, Hyper U Émincé Poulet Riz Légumes. Abendessen: Favorina Papillotes Lait et Noir, Carte Noire Café Dosette, Badoit Eau Gazeuse, McDonald's Salade Manhattan. Snacks/Sonstiges: Clémentines, Super U Lait Écrémé 0%, Eiyolab Isolate HT. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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☆Shyness☆'s Gewichtsverlauf
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