Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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62,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 50,55g | Eiw: 140,73g | Kohlh: 238,31g.
Frühstück: Valsoia Soyadrink Orzomalto, Philadelphia Philadelphia Active, Ecor Sciroppo d'acero Canadese, Esselunga Banana. Mittagessen: Pedon Mais e Quinoa, Zucchero, Perugina Cacao Amaro, Uovo, Galbani Gorgonzola Dolcelatte. Abendessen: Parmigiano (Grattugiato), Raffaello Raffaello, Salsa Cocktail, Kikkoman Salsa di Soia, Patata Americana, Natural Sea Anelli di Totano Atlantico. Snacks/Sonstiges: Ecor Sciroppo d'acero Canadese, Succo di Limone, Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere, Milk Protein Bevanda al Latte, Farina Bio Multicereali (Segale, Orzo, Riso e Avena), Cioccolato Extra Fondente 85%, Albume d'uovo Cotto, Enervit Proteine Whey, Pomelo. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Jan 19 vom Mitglied: Dark_Angel'
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Poco alla volta scendo. Senza fare la fame. Anzi proprio x nulla
11 Jan 19 vom Mitglied: p*rita
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11 Jan 19 vom Mitglied: ChiaraPerri
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12 Jan 19 vom Mitglied: Mel87Mel
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