Ната-отпустите ситуацию и вспомните о себе. Вы и Ваше душевное равновесие и здоровье-важнее!🙏🌺
11 Jan 19 vom Mitglied: O1976O
|
О19760, спасибо за совет! И это не ирония! Я упорно пытаюсь придумать - что бы я хотела съесть, именно ХОТЕЛА БЫ, но... Сегодня около 17.00 я позавтракала крошечным кусочком курицы, а около 19.30 еле-еле заставила себя хоть немного творога... На калорийность дня смотреть страшно, но я больше не хочу ничего... И это не анорексия, а просто нервы...
11 Jan 19 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ну и не ешьте, раз не хочется. Мы взрослые люди и это все условности-калории, бжу). Отдохнуть и расслабится, а иожет-налборот-пойти и помочь кому-нибудь. И жизнь все расставит по местам. Не парьтесь. Как там у Толстогл ЛН? Делай, что должно и-будь, что будет.
11 Jan 19 vom Mitglied: O1976O
|
11 Jan 19 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Сама сейчас выхожу из такого же нервяка. Сил тебе и терпения💐
11 Jan 19 vom Mitglied: Dr.black03
|
Спасибо! Нервяк-это хреново... Удачи и тебе!
11 Jan 19 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Девочки-не поддавайтесь! 🙏🌹
11 Jan 19 vom Mitglied: O1976O
|
организм нужно слушать-есть во время стресса нельзя , можно заработать непереносимость и прочие воспалительные процессы.Сначала нужно успокоиться.
11 Jan 19 vom Mitglied: natuly108
|
Проблема в том, что я не хочу худеть за счёт мышц и слива воды... А сейчас вес именно так и уходит 😭... А я пока и в зал не езжу, всё равно тренировка не получится... ТВ и интернет - вот и всё...
11 Jan 19 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
гармон убрать можно и быстрой ходьбой, можно по ступенькам пробегать).Ванна с солью расслабляет, успокоительные чаи,йога. Вообщем нужно себя срочно приводить в порядок.
11 Jan 19 vom Mitglied: natuly108
|
О,кортизол,смотрю шарашит во всюююю,кайфует пацан
11 Jan 19 vom Mitglied: Langriya
|
почитайте про гормон кортизол при стрессе .
11 Jan 19 vom Mitglied: natuly108
|
И чем быстрее я возьму свои нервы под свой контроль - тем лучше! Через НЕ ХОЧУ надо себя хоть на улицу вытащить, а то я из дома уже неделю не выхожу 🙄
11 Jan 19 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
почитайте про гормон кортизол при стрессе
11 Jan 19 vom Mitglied: natuly108
|
11 Jan 19 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Лучше «Вальс гормонов» почитайте доктора Зубарева,там вообще все хорошо написано,поймёте свои косяки организма
11 Jan 19 vom Mitglied: Langriya
|
Я от стресса очень хорошо худею. Экзамены, новая работа, проблемы в личной жизни, расставание.....Но в последнее время очень комфортная жизнь и пофигизм.... поэтому толстею :)))) около 10 кг:((( набрала за 2 года
11 Jan 19 vom Mitglied: Nataliagalkina
|
Обещаю завтра стать Мюнхаюзеном! Взять себя за косичку и вытащить себя на улицу! Прогуляться, почистить машину от снега! И попытаться поесть не на 300 ккал за день, а чуть больше!
11 Jan 19 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
ой я на стрессе похудела до пятидесяти!!!а може и меньше было.
зато потом на радостях расслабилась и за пять лет разрослась до 70. надо было беречь то что так "легко" тогда досталось.
11 Jan 19 vom Mitglied: Оля Рома
|
11 Jan 19 vom Mitglied: meatboy86
|