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Repris le poids perdu lors de ma gastro du week-end (eau)
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2012:
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1511 kcal
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Fett: 77,97g | Eiw: 51,84g | Kohlh: 152,56g.
Frühstück: Gold de Luxe, Milch Drink 1.5%, Aktivia Cerealien. Mittagessen: Branche Au Lait, Beurre (Salé), Sauce Brune aux Oignons, Rôti de Porc, Pomme de Terre Rôtie, Haricots Verts, Coca-Cola Zero. Abendessen: Spaghetti à la Sauce Tomate et Boulettes de Viande, Eau, Bueno, Raisins. Snacks/Sonstiges: Lait Demi-Écrémé avec 1,5% Mat. Grasse, Gold de Luxe, Eau de Robinet. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 52 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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LafyDess's Gewichtsverlauf
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