Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2012
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61,3 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2012:
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913 kcal
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Fett: 33,50g | Eiw: 70,05g | Kohlh: 84,31g.
Frühstück: pumpkin pie oatmeal, Coffee. Mittagessen: mushrooms, ground turkey 93/7, quaker instant oatmeal, salt, egg. Abendessen: ground turkey 93/7, quaker instant oatmeal, White Mushrooms (Stir-Fried), salt, egg. Snacks/Sonstiges: fish oil, Treetop applesauce, precious stringster. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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