Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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53,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 26,97g | Eiw: 97,80g | Kohlh: 148,24g.
Frühstück: Carte Noire Café Dosette, Jus de Raisin. Mittagessen: Favorina Papillotes Lait et Noir, Huile d'Olive Extra Vierge, Clémentines, Ferrero Graines de Couscous Moyen, Lune de Miel Miel d'acacia, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Poireaux, Huile d'Olive Extra Vierge, Carrefour Filets de Colin. Abendessen: Tomates Cerises, Auchan Sauce Crudité Fines Herbes Légère, Monoprix Mâche, Crevette, Haricots Verts, Tipiak Délice Blé et Lentilles. Snacks/Sonstiges: Eiyolab Isolate HT, Super U Lait Écrémé 0%, Clémentines. mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Jan 19 vom Mitglied: ☆Shyness☆
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10 Jan 19 vom Mitglied: ☆Shyness☆
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Petites questions de novices
- comment changer ma photo de profil?
- comment poster 1 discussion à lancer ou 1 photo de repas par exemple?
Merci pour vos réponse les filles (et les gars)
Des bisous
13 Jan 19 vom Mitglied: ☆Shyness☆
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☆Shyness☆'s Gewichtsverlauf
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