Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 64,50g | Eiw: 82,48g | Kohlh: 289,12g.
Frühstück: Graines de Chia Séchées, Miel, Pomme, Café, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio, Auchan Fromage Blanc 3,2%. Mittagessen: Ananas, Carottes Cuites, Haricots Verts, Auchan Poisson A la Bordelaise, Ebly Blé. Abendessen: Tamarin, Danone Light & Free Poire et Pointe de Vanille, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Freshona Petits Pois & Carottes Extra Fins, Auchan Riz Basmati Cru, Pain, Parmesan (Râpé), Chair à Saucisse, Butternut. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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