Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
|
67,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 50,98g | Eiw: 146,15g | Kohlh: 200,19g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gefrorene Blaubeeren, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Léger Magermilch, Migros Vollkorn Haferflocken. Mittagessen: Mymuesli Wheyproteinmuesli, M-Budget Magerquark, Äpfel, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Abendessen: Migros Forellenfilets, Migros Cherrytomaten, M-Budget Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Madness Nutrition Cookie Birthday Cake, Kaffee mit Milch. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1893mel's Gewichtsverlauf
|