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ripartiamo da qui
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62,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 44,53g | Eiw: 162,53g | Kohlh: 273,30g.
Frühstück: Milfina Crema Quark Stracciatella, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Don Jerez Ginseng e Caffè. Mittagessen: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Chiefs Protein Pudding Choco Mountain, Harbour Salmone Norvegese Affumicato, Milfina Cottage Cheese 20%. Abendessen: Cameo Budino al Cioccolato Fondente, Philadelphia Philadelphia Active, Buccia di Limone, Harbour Salmone Norvegese Affumicato, Crane Drink Proteico, Sedano, Farina Bio Multicereali (Segale, Orzo, Riso e Avena), Alga Spirulina in Polvere, Albume d'uovo Pastorizzato, Succo di Limone, Curcuma. Snacks/Sonstiges: Crane Barretta Gusto Nocciola, Coccodì Protein 22, Arance, Limone, Pompelmo (Rosa e Rosso), Ananas. mehr...
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687 kcal
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Bewegung:
Kampfsport - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Certo! Ora si riparte, niente più scuse 💪
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07 Jan 19 vom Mitglied: p*rita
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