Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2012
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93,1 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2012:
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2395 kcal
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Fett: 67,19g | Eiw: 161,52g | Kohlh: 290,28g.
Frühstück: Kaffeerahm, Brötchen, Normaler Kaffee. Mittagessen: Ravioli mit Käsefüllung, Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate. Abendessen: Weißbrot, Flan Choco, Viande Sechee, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Birnen, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mehr...
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2885 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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