Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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92,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 60,30g | Eiw: 136,93g | Kohlh: 92,62g.
Mittagessen: Gutes Land Milch 3,5%, Best Body Premium pro Protein French Vanilla, Thomy Scharfer Meerrettich, Lachsfilet, Real Sonnenblumenkernbrötchen. Abendessen: Die Thüringer Rotwurst, Gemüse, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Actimel Multifrucht. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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A123nja's Gewichtsverlauf
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