Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 54,05g | Eiw: 115,33g | Kohlh: 232,73g.
Frühstück: Café, Miel, Pommes, Graines de Chia Séchées, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté, Delisse Fromage Blanc 3%. Mittagessen: Vinaigre Balsamique, Rustica Huile de Noix, Florette Mâche, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Pain aux Céréales, Pommes de Terre Vapeur, Charal Carbonade de Boeuf Façon Flamande. Abendessen: Taillefine Yaourt 0% Citron, Leffe Blonde, St Hubert Oméga 3, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Auchan Cheesy Fondu à l'emmental, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne -25% de Sel, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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