Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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97,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2693 kcal
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Fett: 72,46g | Eiw: 188,81g | Kohlh: 316,99g.
Frühstück: Coop Qualité & Prix Baumnüsse, M-Budget Magerquark, ESN Designer Whey Protein. Mittagessen: Avocado, Coop Vollkorntoast, Migros Pouletbrust Hauchdünn. Abendessen: Coop Qualité & Prix High Protein Milk, Isey Skyr Bratapfel, Banane, Sport Definition Mass Definition. Snacks/Sonstiges: Coop Naturaplan Datteln Getrocknet. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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