Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
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74,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 66,85g | Eiw: 89,22g | Kohlh: 294,30g.
Frühstück: Mortadelle, Saint Alby Jambon Sec Supérieur. Mittagessen: Oranges, Kaki, Noix, Morbier, Pain Complet, Tradilège Mousse aux Cèpes et aux Champignons Noirs, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Saint Alby Jambon Supérieur sans Couenne, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Abendessen: Aldi Chausson aux Pommes (90G), Clémentines, Poires, Haricots Verts, Marque Repère Cordon Bleu de Dinde, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Côte d'Or Mignonnette Noir Orange. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Fred888's Gewichtsverlauf
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