Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2012
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61,5 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2012:
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1982 kcal
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Fett: 131,18g | Eiw: 92,54g | Kohlh: 108,15g.
Frühstück: Ground Turkey 93/7, Avocados, Condensed Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: ready pac organic, quaker instant oatmeal, ground turkey 93/7. Abendessen: kraft asian dressin, cupcake, chicken katsu, kalbi, fried rice, macaroni salad, salad. mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Washing Car - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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