Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2018
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 50,13g | Kohlh: 148,09g.
Frühstück: Migros Le Gruyère, Marmelade, Butter, Coop Sandwichtoast. Mittagessen: Cailler Crémant, Migros Cornatur Gemüsebällchen, Olivenöl, Fenchel, Karotten, Pastinaken, Reis (Gekocht), Weißwein. Abendessen: Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Räucherlachs, Olivenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Weißwein, Schwarze Oliven, Medjool Datteln, Äpfel (ohne Schale). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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aikidoai's Gewichtsverlauf
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