Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2018
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96 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 90,27g | Eiw: 61,68g | Kohlh: 125,44g.
Frühstück: Frey Nutrition Protein Riegel 55Er, Apfel. Mittagessen: Sun Queen Nussmischung, Getoastetes Weißbrot, Anna's Best Kopfsalat mit Herzblättern, Bündner Bergkäse, Zwiebeln, Französisches Salatdressing, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Abendessen: Butterbrot, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Butterbrot, Banane. mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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