Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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83,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 74,40g | Eiw: 73,96g | Kohlh: 186,17g.
Frühstück: Graines de Chia Séchées, Oranges, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Auchan Fromage Blanc 3,2%, Pomme. Mittagessen: Gyma Sauce Salade, Salade Verte, Pain, Campagne de France Yaourt aux Fruits, Auchan Paupiettes de Saumon, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Abendessen: Picard 16 Petits Fours Traiteur, Pâté de Foie, Baguette. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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