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Trop contente 😃 c’était mon objectif pour cette semaine (je me pèse tout les mercredi) j’y croyais pas je suis remontée sur la balance 3 fois.
Je pense que c’est parce que j’ai un peu augmentée mes calories/jour merci les filles des conseils🤩
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69 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 60,69g | Eiw: 45,74g | Kohlh: 234,76g.
Frühstück: Clémentines, Leerdammer Original, Carrefour Pain de Campagne. Mittagessen: Picard Ma Sauce au Yaourt, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Tomates, Concombre (Pelé), Carottes, Carrefour Laitue. Abendessen: Nestlé Chocolat Noir Myrtilles, Amandes et Noisettes, LU Sablé Des Flandres, Gerblé Génoise Chocolat Orange, LU Sablé Des Flandres, LU Barquette Chocolat, Taillefine Yaourt Nature 0%, Pâtes (Cuites), Picard Gratin de Légumes à la Provençale, Côté Table Mini Gratin Choux Fleurs, Auchan Celeri Remoulade, Tomates. Snacks/Sonstiges: N.A! Nature Addicts Rice Crackers Piment Doux , Cerises Rouges Acides. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Dez 18 vom Mitglied: mlle-felicia
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Et que tu as fait ce qu’il fallait ! Bravo ... dis donc...800 g en 1 semaine ?! Chuis jalouse j’avoue
Bravo
19 Dez 18 vom Mitglied: claironbis
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Pour claironbis , je pense que ne mangeais pas assez, avant j’étais plutôt à 1200 mais j’avais souvent faim.
Et maintenant je mange à peu près 1500cal.
Et je cours 4/fois semaine
19 Dez 18 vom Mitglied: Lea15092010
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Lea15092010's Gewichtsverlauf
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